Kinesitherapie
Al van kinderleeftijd wordt er in onze maatschappij veel verwacht. Er zijn veel prikkels en verwachtingen, ze ervaren druk van thuis uit, prestatiedruk op school, in de sportclub, van vriendjes,...
Daarnaast voelen kinderen ook de spanningen uit hun omgeving aan. Kinderen kunnen hierdoor al van jongs af aan te veel stress ervaren.
Relaxatie bij kinderen wordt specifiek aangepakt op maat van het kind. Er wordt steeds gestart met ademhalingsoefeningen. Ademhalingsoefeningen zijn belangrijk voor kinderen omdat ze helpen bij het reguleren van emoties, het verminderen van stress en angst, en het verbeteren van de concentratie.
Ontspanning gaat bij kinderen vaak samen met fantasie, beweging en spel. Al van jongs af aan doen kinderen aan relaxatie zonder het zelf te beseffen: ademhalingsoefeningen, verhaaltjes, massages, dansbewegingen,... Het zijn een voor een activiteiten die kinderen helpen ontspannen en hen helpen om zich bewust te worden van hun lichaam, gevoelens en gewaarwordingen.